游戏并不都是洪水猛兽，适度地玩电游，可以让孩子有收获感，产生幸福感，并且跟其他小朋友有一同的话题推荐。电游的害处不容小觑。因此，父母有必要做一些引导和限制，预防孩子沉迷网游。
怎么样有效预防青少年沉迷网游？
一是有选择性地让孩子打游戏。现在的游戏市场鱼龙混杂，父母要有辨别地帮助孩子选择一些好的游戏。父母还要与孩子达成“君子协定”，规定孩子打游戏的时间，并适合采取奖励政策，引导孩子不要在游戏上投入过多的时间。
二是不要在孩子面前玩电脑游戏、手游。很多父母都了解，游戏对孩子有非常强的吸引力，特别当他们长期面对学习上的重压，游戏总是成为他们排解重压的最爱，一旦沉溺其中，有时非常难自拔。
为了不让孩子过多接触游戏，爸爸妈妈应该以身作则，防止在孩子面前打游戏，由于孩子的很多行为习惯都源自爸爸妈妈，一个爱看书的爸爸妈妈，孩子一定对书本有深厚的兴趣，一个爱打游戏的爸爸妈妈，孩子势必受其影响，在行为上模仿大人。
三是帮助孩子转移兴趣。对有的孩子来讲，打游戏纯粹是由于无聊，这个时候爸爸妈妈亲就应该多知道孩子喜欢什么，支持培养他的兴趣喜好。爸爸妈妈还可以多带他参加户外活动，多去体验一些他从没接触过的事物。
青少年沉迷网游是什么原因：
1、自己缘由。不少人会对事物上瘾是什么原因就是由于大脑会产生快感，一些有趣的游戏与视频，比较容易就能刺激大脑分泌出多巴胺，致使孩子获得快感从而沉迷打游戏。
而且尤为重要的一点，孩子的自制力总是不如成年人，加上大脑对快感有记忆用途，所以会“魅惑”孩子第三打游戏，一旦上瘾就非常难走出来。
2、外部缘由。科技发达，所呈目前大家眼前的内容也是五花八门，有很多的精英在背后剖析用户爱好，从而不断推出用户喜欢的内容。这种目不暇接的推荐方法，连成年人都没办法抗拒，更何况是自制力不足的孩子，而游戏中的互动与反馈方法，也容易让孩子深陷其中。
青少年沉迷网游的征兆有哪些：
1、产生耐受性：伴随时间的推移，上网会产生耐受性。刚开始，孩子可能玩10分钟就满足了，之后却需要愈加长的时间时，说明他可能已经对网络成瘾。
2、对其他事情丧失兴趣：假如一个孩子过去非常喜欢踢球、与小伙伴们一块玩或者喜欢爬树，目前却对诸这样类的事情丧失兴趣，而只喜欢花上几个小时上网，说明他可能已经对网络成瘾。
3、控制力降低：成瘾者一般控制力降低。假如爸爸妈妈强行不让他们上网，他们或许会有一些不好的表现，但可能不是成瘾表现。
4、说谎：说谎称自己没上网，偷偷带进卧室或者在其他隐秘的地方玩，又或者通过欺瞒家人的方法让自己多玩一会电脑，所有这类都是成瘾表现。
