不少人都感慨：目前的中考，太卷了，比高考考试还卷。
它是孩子生活的首次大考，也是孩子生活的第一个要紧路口。
中考不止是一次对孩子的考试，也是对爸爸妈妈的一次考验。
在这种重点时刻，爸爸妈妈打好三个辅助，才能帮孩子安稳跨过这一关。
01
心理辅助：这几句话，必须要说给孩子听
曾看到过一组非常暖心的母女对话。“夜深了，如何还没有睡？”“母亲，我重压非常大，非常紧张，想看一会儿书。”“看完早点休息。”“嗯……母亲，假如我读不了好高中如何解决？”“你感觉呢？”“我不了解。我上不了想去的高中，就上不了好的大学，上不了好的大学，我的生活就完了。母亲，我听不少人都这么说过。如何解决？我好害怕。”“可是，母亲感觉，假如真的是如此，那也很好啊。”“为何？”“由于你就能一直陪在母亲身边了，母亲也不需要担忧你将来一个人在外吃苦受累了。”“是不是真的？”“当然！母亲觉得，分数和学校并不可以决定什么，但在这次历程中，你的抗压能力、学习力，才是你适应将来快步伐社会的东西。不过，母亲说这类，并非叫你将来彻底摆烂，而是想对你说，你仅需竭尽全力，无论什么结果，母亲都和你一块面对，由于在我的心里，你永远是我最棒的女儿。”
“母亲，谢谢你！”一位亲子教育博主，也曾推荐过发生在他身边的一件事。一位父母向他咨询，说我们的儿子上次问她“假如我上不了好高中，如何解决”，她和孩子爸宽慰了儿子，没想到儿子几天都无精打采，干什么都没劲头。和儿子聊了后，这个父母才反应过来，儿子在说那句话的时候，其实是在对爸爸妈妈进行心理求助。但他们没意识到这点，反而说：“别担忧，如何会呢？”“如何会考不上？”，这传递的是“你必须要考上！”所以，孩子才会心情低落。一句看上去没任何问题的鼓励，却成了又一根压倒孩子的稻草。同样的问题，不一样的回答，不一样的结果。其实面对中考这个生活第一关，孩子比大人重压还大。他们会担忧自己发挥得是不是足够好，担忧成绩出来后爸爸妈妈的态度，甚至担忧一些他们自己都不了解的负面情绪。这时，爸爸妈妈多给孩子一点心理抚慰和情绪按摩，让他们感觉到安全感和无条件的爱，之后才能掌握怎么样正面面对考试后的各种结果。
譬如这几句话，就能说给孩子听：
中考，只代表你中学生活的答题，概念不了你一生的前程。
高中，不是生活唯一的选择，你的生命有不少可能性。
什么事情，结果无关紧要，过程非常重要。结果是总结，但过程，是你的成长。
多年后，回顾过往，你会感谢此刻竭尽全力、无惧将来的自己。
每一个人都有我们的剧本，坚定地向前走，才能了解剧本的终点是什么。
焦虑是正常的情绪，假如你感觉焦虑的时候，来找父母聊聊天吧。
假如这次的结果不太好，那就踏踏实实，继续努力，争取在其他赛道上重启精彩；假如这次的结果很好，那就心无旁骛，向前冲吧！
爸爸妈妈的话，是孩子的定心丸，也是他们看向将来时，最明朗的光。
02
物理辅助：考后对待孩子既要温情，也要“绝情”
中考，是一场学习能力、体力、情绪力、专注力等的综合性考试。它是孩子生活路上的一个阶段性里程碑。考试结束，不代表所有都结束了，相反，新的阶段马上启航。
1. 适合放松，让孩子的重压可以尽情释放。和亲戚们聚餐，表姐的孩子刚参加完中考。吃饭时，有人建议她必须要赶快给孩子多报点补习班，抓紧合理的利用考完的每一分每一秒。表姐委婉拒绝了建议，表示孩子为了这次考试，耗费了太多精力，想先让孩子好好休息一段时间。虽然有句老话说：“学习是逆水行舟，不进则退。”但适合的重压释放，是在用以退为进的方法，换种方法让孩子积蓄力量。停一段时间，才能做好筹备，向下一个阶段全力冲刺。
2. 放松身心，但不可以放松习惯女儿放假后带她去好友家做客，进门看到好友14岁的儿子正窝在沙发上看书，书一看完就带上篮球去球场打球了。当时感觉非常不错奇，对好友夸她儿子太自律了。由于每次考试完，常常会听到身边的爸爸妈妈们抱怨，孩子整天除去游戏就是手机。
她告诉我，她儿子考完试后，他两个就做了个约定，可以放松一段时间，让大脑和精神都松弛下来，但不可以荒废掉阅读和运动的习惯。休息是为了放松，但放松不代表让自己被消耗。学习是一生的事。除去每一个阶段的努力外，真的让孩子持续成长的，是持之以恒的出色习惯。爸爸妈妈多一点“狠心”，才能让孩子坚持好的习惯，并受益终生。正如董宇辉所说过的那句话：“人这一生，要用马拉松的心态跑完。你要做的是一直十年如1日地修炼自己，强大自己。”
03
精神辅助：家，永远是孩子的底气
心理学家陈默曾说：
“孩子上了初中后，来自外面的重压会愈加多。但这类来自外面的重压你没方法，每一个孩子都要承受。
大家当爸爸妈妈的，唯一能做的就是通过家庭，帮孩子减轻重压。”
爸爸妈妈，要做好孩子的减压阀。
1. 减重压阀
董宇辉曾在直播间里聊起当孩子不想上学时如何解决的问题，他的回答是，假如孩子真的非常痛苦，非常难受，那就休息几天。
历程每一次大型考试，孩子的重压，有时是大于爸爸妈妈的。
爸爸妈妈帮孩子做好情绪疏导，孩子才能在繁重的重压中，寻得喘息之机。
2. 减语言阀
心理专家武志红曾说：“家，是讲爱的地方，不是讲道理的地方。”
在我当老师的十多年中，最深的感触是，爸爸妈妈对孩子，有时不是说得不够，而是说得太多了。
车轱辘的话来回绕，除去让孩子烦以外，几乎没一点好处。
控制住唠叨的嘴，是爸爸妈妈给孩子最好的礼物。
3. 减状况阀
知乎上有个问题：“孩子中考后爸爸妈妈如何做？”
有人回答：“与其关注‘如何做’，不如关注‘不要做’。”
在他的回答中，他举了一个例子：
一位受访者告诉他，自己当年中考，母亲为了让他好好放松，调整身心，天天都会早早起床给他专门煲一锅鸡汤喝。
这在当时，让他感觉重压很大，有深深的负罪感。
孩子对于爸爸妈妈的情绪，是非常敏锐的。
你越放松，他越轻松；你越紧张，他越焦虑。
爸爸妈妈的状况正常了，孩子的状况才能真的松弛下来。
写在最后
看过如此一段话：“假如你是一个非常普通的爸爸妈妈，你没什么出色的资源，也没什么惊艳的文化，你不了解该如何教育你的孩子。那大家不如多多去鼓励孩子，多认同他，多表彰他，多理解他，多支持他。不必把我们的认知、焦虑、恐惧、愤怒，甚至是委屈转移给孩子。”最好的爸爸妈妈，永远可以为孩子兜底。家，是孩子的底气，也是孩子的安稳大后方。
在孩子的第一场大考中，让大家一块做心态、情绪稳定的爸爸妈妈，引导孩子勇敢、自如地跨过我们的生活第一关。
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