过度用手机或许会致使社交能力的欠缺，由于他们花太多时间与手机互动而忽略了与现实世界的交流。过度沉迷手机或许会影响学习和专注力，由于他们容易被手机上的游戏、社交媒体等内容分散注意力。
孩子长期玩手机的害处
长期盯着手机屏幕会对孩子的双眼导致负面影响，可能致使视力降低或双眼疲劳。
第二，过度用手机会使孩子沉迷于虚拟世界，影响他们的社交能力和人际交往，缺少与别人面对面的交流和互动。
除此之外，长期用手机还可能致使孩子缺少运动，增加肥胖的风险。
另外，过度依靠手机也会影响孩子的学习和注意力集中能力，影响他们的学业成绩和学习成效。
因此，对于孩子子来讲，合理控制手机用时间，鼓励他们参与其他有益的活动，如户外运动、阅念书籍、与家人朋友互动等，是尤为重要的。
孩子沉迷手机，父母应怎么样应付
第一，父母当好榜样，身教重于言传。爸爸妈妈的言行每时每刻不在影响着孩子。在批评和指责孩子沉迷手机之前，作为父母要深思，自己是不是常常在孩子面前做“低头族”呢？父母要以身作则，用自己积极、正向的实质行动发挥好的表率用途。
第二，商量着拟定假期安排，平时作息规律。父母拟定假期计划要与孩子商量，不可以完全替代孩子作决定，如此孩子才能更好地遵守。最好有具体的每天作息表，保障规律生活和身心健康。假期除去安排适当的作业和学习时间，也要给孩子充足的休闲和放松的时间。
第三，转移注意力，培养新的兴趣。孩子依靠手机非常大是什么原因可能是生活单调，假如能安排丰富多彩的兴趣活动，如体育运动项目、周末亲子出游、亲子阅读、参与家务和做饭等，也能非常大程度帮助孩子放手手机。除此之外，父母可多鼓励孩子参加一些集体活动，探寻志同道合的好友。
第四，给予情感滋养，重回现实世界。父母第一要尝试心平气和与孩子多交流，倾听他们最近遇见的困惑和烦恼。对他们的学业和平时问题，多包容和接纳，多一定和鼓励。在更好的亲子关系中增强情感维系，在现实世界获得更多的正面情绪体验时，孩子也困难对手机产生依靠。
第五，约定手机用规则，借助软件监督。成年人对随时放手手机都缺少自觉性，爸爸妈妈们更不要高估孩子的自制力，科学有效的外在管控必不可少。在手机上安装管理系统，父母远程管控，合理有效地控制孩子的上网时间，并且做好奖惩约定。
怎么样控制孩子玩手机的时间
1、拟定规矩
可以和孩子商量，拟定一个适当的用手机时间规矩，约定好时间段，譬如说学习时间和休息时间只允许用五分钟。父母也需要作为模范，遵守规定。
2、鼓励孩子参加体育活动
通过参加体育活动，可以让孩子们放松身心，在减少焦虑、增强自信心的同时，也能降低孩子们的手机用时间。
3、打造好的家庭环境
父母应该打造一个好的家庭环境，譬如说通常情况下提供孩子热情、爱心等方面的支持，同时也可以和孩子们交流，知道他们内心的想法，配合孩子解决问题。
